体内時計~睡眠リズムをつくりましょう~ - ダイエットなら小郡市の耳つぼダイエット

つばさ鍼灸整骨院

ダイエットコラム

体内時計~睡眠リズムをつくりましょう~

こんにちは!

耳つぼダイエットサロン、つばさ整骨院の弓ですhappy01

今日は「体内時計」についてお話していきますclock

科学誌「サイエンス(電子版)」にアメリカの研究チームが、

以下のような研究結果を発表しましたcoldsweats02


「体内時計が狂ったマウスと、正常なマウスのグループを

それぞれ2つに分け、普通のえさと高脂肪のえさを与えて育てた結果、

前者は食べる量をうまく調節できず、普通のえさを食べて育った場合でも、

高脂肪のえさを食べたマウスと同じように体重が増加し、

血液中の脂肪や糖の量も正常なマウスより多かった」


この研究により、体内時計の正常なリズムの維持が、

生体の正常な機能を保つのに重要な働きをしていることが、

あらためて明らかになったのですねeye

つまり、体内時計が狂ったマウスには、

「肥満」などの代謝異常が多発するというわけですcoldsweats02sign01

最近では不規則な生活を自負している人が少なくありませんdanger

そういう方でも、例えば「睡眠をちゃんととるようにしたら体重が落ちたhappy02

というように確実にその成果は見られるようですwink
 

そんな体内時計に深く関わるのが「自律神経」と「光」ですsign03

次回は、自律神経、そして光について

詳しくお教えしていきますよhappy01お楽しみにgood

では、また次回paper




読むほど痩せるsign01ダイエットメルマガ配信中sign03

 

ダイエットライフに正しい知識とすぐに使えるアドバイスをsign03

 

ぜひメールマガジンloveletterに登録して

 

日々のダイエットに活かせる情報を受け取ってくださいねwink

 

 

cloverメルマガ登録はコチラclover

 

ダイエット365
メールアドレス
Powered by メール配信システム オレンジメール

 

 

■ご予約・お問い合わせ
TEL:0942-73-5544
受付時間:平日 9:00~20:00
       土曜 9:00~14:00(詳細
定休日:日曜、祝日、木曜日の午後
住所:福岡県小郡市小郡64-6
メール予約・お問い合わせ
はじめての方へ

当店についてメニュー
体験談よくある質問

ホームページを見る
プロフィールを見る
読者になる

 

information

 

FB バナー

 

 

 

この記事を共有する

いくら頑張っても痩せなかった方へ

小郡市,小郡駅のダイエット

夜20時まで受付 初回カウンセリング無料 キッズスペースあり 小郡駅より徒歩7分 駐車場あり

【初回限定】短期集中!健康的に美しく痩せたい方へ

ダイエット 無料カウンセリング実施中!