「リンパの流れ」を良くする - ダイエットなら小郡市の耳つぼダイエット

つばさ鍼灸整骨院

ダイエットコラム

「リンパの流れ」を良くする

こんにちは!

耳つぼダイエットサロン、つばさ整骨院の弓ですflair

今日は「リンパの流れを良くする」

というテーマでお話していきますrecycle

老廃物を流すという、『リンパの流れ』

より良く保つためにはどうすればいいでしょうか? 

そもそも、「リンパ管」ってなんでしょうsign02

全身に網の目のように張り巡らされていて、

その管の中の流れている「リンパ液」

首や、わきの下、股などにある「リンパ節(リンパ管の中継点)」

これらを総称したものをリンパといいますsign01

リンパのはたらきには、大きく分けて

「排泄機能」と「免疫機能」の2つがありますscissors

①排泄機能(老廃物運搬)

老廃物(毒素・脂肪など)は、通常は静脈に取り込まれて

心臓まで戻ってきますが、静脈に入りきらない老廃物は

リンパ管に流れ込み、リンパ液となりますsign01

つまりリンパは、静脈では回収しきれない老廃物を回収するシステム

と言うことができますflair

静脈を渋滞している道路にたとえると、

リンパは、渋滞の抜け道のようなものですhappy01


②免疫機能

リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守るはたらきがありますwink

リンパ節がフィルターの役割を果たし、老廃物や細菌をこし取っていますdash

風邪を引いた時に、「リンパが腫れる」なんていいますよねcoldsweats02

また、リンパ球は一度戦った細菌やウイルスの性質を記憶しており、

同じ病原菌が再度侵入したとき、抗体を産出して

からだを守る生体防御の能力を持っていますsign01

リンパ球は寿命がくれば死滅しますが、この記憶は

新しく作られるリンパ球にも延々と引き継がれますrecycle

では、リンパの流れが悪いとどうなるのでしょうsign02

それについては次回詳しくお話していきますhappy02

では、また次回paper






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