太る癖③~思考編~ - ダイエットなら小郡市の耳つぼダイエット

つばさ鍼灸整骨院

ダイエットコラム

太る癖③~思考編~

こんにちは!

耳つぼダイエットサロン、つばさ整骨院の弓ですhappy02

今日も引き続き「太る癖」についてお話していきますshine

最後は「考え方の癖」ですsign03

頑張っているのに効果が出ないと思っている方、

ついついこんなふうに考えていませんかsign02


①「いつかやせればいいな」と思っている

②「別にこのままでも‥。どっかが、悪い訳じゃないし…」と思っている

③「明日から頑張ろう」と思っている

④早く結果が出ないと嫌になる

⑤体重計に乗るたびに一喜一憂してしまう

⑥完璧主義

⑦何でも友達や家族に相談する

⑧新しい物好き

⑨「どうせまた失敗する」と思っている

⑩「もう騙されない」と思っている


まず①ですが、はっきり言って「いつか」は来ませんsign03

このままの状態であっという間に3年、5年と過ぎていきますcrying

3年前を振り返って下さいdash

それから今まで「あっ!」という間だったのでは??

これからの3年もそうなのですimpactしかも3年間確実に言えることは

「人間は必ず食べる」ということですsweat02

それでも自然にやせるなら、それは「病気」ですdespair

今現在②のように考えている方は、病気になってからは色々な制限が

出てきますから、ダイエットはさらに難しくなるのですよcoldsweats02sign03

今ここで「本気でやせる!」と決めることが大事なのですsign01

③の人も同じですsign03まず「いつまでに何のためにやせる!」ということを決めましょうdash

行き先が決まらないと電車だって乗れませんtrain

ただ始めれば、「焦り」は禁物ですdanger
 

④、⑤の方へ・・・

あなたの脂肪は何年かけてつけましたかsign02

そんなものが1週間や2週間でビックリするくらい落ちるワケがないのですsign03

たとえ10年太っていても、そのあと10年

食べても太らない体をキープして、さらに楽しく食べながら

今後も10年、20年と過ごせる体になることを

最終目的として下さいねgood「頑張らないダイエット」がベストなのですwink

⑥の人は気をつけて・・・coldsweats02

ダイエットは頑張り過ぎると必ず挫けますsign01

ふつうでいいのですsign03ただ、間違っていなければ…coldsweats01

そこで⑦と⑧の人、要注意ですよdanger

周りの人はあなたにたくさんの情報を提供してくれますpaper

しかし、あなたを痩せさせてくれる人は1人もいないのですweep

テレビや雑誌では「○○で痩せる!」と一時的にブームにはなりますが

本当にそれだけで痩せた人は何人いるでしょう・・・book


そういう人ほど⑨、⑩の結論に達するのですwobbly

これだけの情報社会の中で自分に本当に必要な情報のみを

選別するのはかなり困難を極めますsweat01

だから正しい知識を持たなければ失敗を繰り返してしまうのですrecycle

でも、日々の生活の中でそんなにダイエットのことばっかり

お勉強しているわけにはいかないですよねsad

だから専門家に任せるのが一番楽なのですsign03

私たちはあなたの「ダイエットのパートナー」であり、いつでも味方ですsign01

でも、あなたの考え方に癖があったら、上手くいくものもいかなくなりますdespair

今日から、考え方を変えましょうdashすると、行動が変わりますsign03

行動が変われば体も変わりますsign03体が変われば人生だって変わるのですhappy02

ぜひ参考にしてみてくださいねwink

では、また次回paper





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