やせる朝ごはん - ダイエットなら小郡市の耳つぼダイエット

つばさ鍼灸整骨院

ダイエットコラム

やせる朝ごはん

こんにちは!

耳つぼダイエットサロン、つばさ整骨院の弓ですgood

今日は「やせる朝ごはん」

についてお話していきますhappy01

 

さて、あなたは今日は朝ごはんを食べましたかsign02

時間がなくて、いつも食べていないwobbly

お腹が空かないから食べないdespair

という方sign03要注意ですよsign03

実は・・・「朝抜き」には

あなたを太らせる要素がいっぱいあるのですcrying

 

よくあるパターンは下記の3つですdanger

1. 朝は時間がないので全く食べないdash
2. 朝からあまり食欲がないので、パンとコーヒーだけcafebread
3. 平日は食べるけど、休日はつい朝&昼兼用になってしまうriceball
           

 

いかがですか??

特に1.2.のケースは「便秘」の人が多いのですcoldsweats02

「便秘」は当然「体重増加」につながりますねng

また、3.のケースの場合は

「平日は体重が落ちるけど、休日になると、また元に戻る」という人が多いですbearing

 

いずれにしても、「朝ごはんを食べない」ことが、

あなたの「食のリズム」や「代謝のリズム」を大きく狂わせてしまい、

それが体重増加の大きな原因になっていることが多いのですsweat01

実は「リバウンドのないダイエット」を成功させる上で、

この「朝ごはん」は非常に重要な役割を担っていますsign03

 

 次回はこの「朝ごはん」がなぜリバウンドのないダイエットと

繋がっていくのか?についてお話していきますので

お楽しみにhappy01

では、また次回shinepaper

 

 

 

読むほど痩せるsign01ダイエットメルマガ配信中sign03

 

ダイエットライフに正しい知識とすぐに使えるアドバイスをsign03

 

ぜひメールマガジンloveletterに登録して

 

日々のダイエットに活かせる情報を受け取ってくださいねwink

 

 

cloverメルマガ登録はコチラclover

 

ダイエット365
メールアドレス
Powered by メール配信システム オレンジメール

 

 

■ご予約・お問い合わせ
TEL:0942-73-5544
受付時間:平日 9:00~20:00
       土曜 9:00~14:00(詳細
定休日:日曜、祝日、木曜日の午後
住所:福岡県小郡市小郡64-6
メール予約・お問い合わせ
はじめての方へ

当店についてメニュー
体験談よくある質問

ホームページを見る
プロフィールを見る
読者になる

 

information

 

FB バナー

 

 

 

この記事を共有する

いくら頑張っても痩せなかった方へ

小郡市,小郡駅のダイエット

夜20時まで受付 初回カウンセリング無料 キッズスペースあり 小郡駅より徒歩7分 駐車場あり

【初回限定】短期集中!健康的に美しく痩せたい方へ

ダイエット 無料カウンセリング実施中!